CONVERSATION EN ANGLAIS

 

L’objectif des ateliers de conversation en anglais est de donner confiance aux apprenants en leur propre capacité à communiquer en anglais lors de différentes situations de la vie courante grâce à la mise en valeur et à l’intégration de leur expérience dans les séances.

Pour cela, au long de l’année, vous allez :

  • Apprendre à communiquer en anglais, c’est-à-dire se faire comprendre et être compris par des anglophones ou des personnes parlant l’anglais, pouvoir s’exprimer dans des pays étrangers (notamment anglophones) où l’anglais est devenu une des langues universelles.
  • Appréhender les différentes situations de la vie quotidienne au moyen d’un vocabulaire de base courant.
  • Se familiariser avec la culture anglaise.

Vous utiliserez : manuel de base du cours, cahier d’exercices, site Internet, CD audio

  • Apprentissage du vocabulaire : utilisation de fiches cartonnées, apports d’objets de la vie courante pour rendre l’assimilation du lexique plus concrète.
  • Activités : utilisation du tableau impliquant une participation des apprenants ; jeux de rôle, travail de groupe.

Le lundi 

De 14h30 à 16h00

De 16h00 à 17h30

225 € + 18 € (adhésion)

 

 

THÉÂTRE

 

Animé par Léopold SAUVE (A partir de 6 ans)

Un enseignement ludique du théâtre, privilégiant l’éveil de l’enfant et sa place au sein du groupe.
Cet atelier offre à l’enfant un véritable espace d’expression afin de donner libre cours à l’imagination et à la création.

Contenu des ateliers :
Travail du corps dans l’espace : échauffements, jeux
Travail du souffle et de la voix : échauffements vocaux, chant
Travail de l’écoute et du regard : trouver ma place au sein du groupe
Travail d’imagination : improvisations

Travail de création :
Approche du jeu de comédien : mise en scène de pièces et textes divers
Approche de la scène : une ou plusieurs représentation publiques ( selon possibilités)

Horaires et Tarif :

Mercredi de 14h30 à 15h30 pour les 6-10 ans

160 € + 10 € (adhésion)

Mercredi de 15h30 à 17h00 pour les 11-13 ans

Mercredi de 17h00 à 18h30 pour les plus de 14 ans

220 € + 10 € (adhésion)

Mercredi de 20h30 à 22h30 pour les adultes

260 € + 18 € (adhésion)

 

BOXE

 

 

Animé par Valentin Tapia (A partir de 6 ans)

L’année est composée de cycles organisés autour de protocoles d’apprentissage. Chaque cycle à un objectif et des évaluations ré-ajustables.

Les grands thèmes de la boxe (ex: toucher sans être toucher, feinter avant de  toucher, répartir son poids) y sont abordés

Les clefs de l’apprentissage : équilibre, souplesse, psychomotricité, coordination, self contrôle à partir de situations pédagogiques variées propre à l’apprentissage de base de ce combat.

  • Séances évaluations régulières, suivis collectifs et individuels,
  • Jeux sur ring et sac de frappe; tournois avec protection complète

Horaires et Tarif :

Le Mardi

de 18h00 à 19h00 : 6-9 ans

de 19h00 à 20h00 : 10-15 ans

160 € + 10 € (adhésion)

de 20h00 à 21h00

180 € +10/18 € (adhésion)

 

 

CONVERSATION EN ESPAGNOL

Animé par Olga Tantôt

L’objectif des ateliers de conversation est de donner confiance aux apprenants pour communiquer en espagnol lors de différentes situations de la vie courante.

Pour cela, au long de l’année, vous allez :

  • Apprendre à communiquer en espagnol, c’est-à-dire se faire comprendre et être compris par des personnes parlant l’espagnol.
  • Appréhender les différentes situations de la vie quotidienne au moyen d’un vocabulaire de base courant.
  • Se familiariser avec la culture hispanique.

Horaires et tarif :

Le mercredi de 18h30 à 20h00

225 € + 18 € (adhésion)

MARCHE NORDIQUE

Calendrier des marches nordiques 2021-2022

Animée par Charlotte et Stéphanie,

Cette marche active est excellente pour entretenir sa forme et permet de muscler 90% de son corps en douceur.

Accessible à tous, c’est une pratique ludique et non traumatisante pour une dépense élevée en calories.

Un sport qui se pratique toute l’année sur tous types de terrain.

L’équipement nécessaire :

  • Les bâtons en carbone et fibres de verre sont utilisés pour leur solidité et leur grande flexibilité et réduisent ainsi considérablement l’onde de choc dans les articulations.
  • Des chaussures de walking (marche sportive), de running ou de Trail sont nécessaires. Les chaussures de randonnée à tige haute sont interdites !
  • Les bâtons et gantelets seront mis à disposition.

Il est recommandé de toujours se munir :

  • d’une tenue de sport stretch et adaptée à la météo
  • 1 litre d’eau minimum, de préférence dans un sac-à-eau ou une ceinture bidon

Horaires et tarif :

22 samedis matins par an

Sortie : 13 €

Forfait 10 sorties : 105 € / Forfait 15 sorties : 155 € / Forfait 22 sorties : 185 €+ 18 € (adhésion)

Les forfaits sont à utiliser dans la saison et non rapportable.  

Les forfaits sont à utiliser dans la saison et non rapportable.  

 

SOPHROLOGIE

Animée par Galia Addou

LA SOPHROLOGIE & VOUS

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une approche de développement personnel qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle.

Elle favorise le relâchement du corps et du mental pour mieux vivre son quotidien.

Une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Pas besoin de pré-requis, ni connaissances pour débuter … Venez respirer !!!!

Horaires et tarif :

Lundi

  • 10h30 – 11h30
  • 18h30 – 19h30

195 € / an +  18 € d’adhésion

MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE

 

Animée par Galia ADDOU

La méditation de la pleine conscience (Mindfulness) vise à combattre l’angoisse, le stress, la maladie et la douleur. Elle est aussi une technique de bien-être qui permet aux individus de vivre plus intensément le moment présent.

Méditer permet d’apprendre à mieux se connaître soi-même, une méthode axée vers le bonheur et l’altruisme. La méditation c’est aussi éviter de devenir esclave du flot des pensées négatives qui inondent l’esprit.
Une pratique qui ne consiste pas à combattre ses pensées mais une invitation au lâcher prise. Il s’agit de les accepter avec bienveillance sans se laisser captiver par elles.

A tous ceux qui souhaitent acquérir une méthode et un savoir-être …. Zen !!!!

Horaires et tarif :

Lundi de 19h30 – 20 h30

Vendredi 19h30 à 20h30 à partir de 15 ans

195 € / an +  18 € d’adhésion