Animée par Galia ADDOU
Pourquoi méditer ?
La méditation de la pleine conscience permet de sortir des automatismes que nous imposons à notre esprit et à le recentrer sur l’essentiel.
Quels sont les bienfaits de la méditation ?
Réduction du stress. Augmentation de la mémoire et de l’attention. Réduction des maladies cardiovasculaires. Réduction de la douleur
Comment ?
C’est à travers des ateliers que vous allez vivre des séances de bien-être. Vous allez apprendre à vivre l’instant présent et maintenir votre attention tout le long d’une séance sans rien vouloir réussir !!!!! Vous allez découvrir les clés de la sérénité.
Venez souffler avec Galia, votre coach bien-être/
Horaires et tarif :
Lundi de 19h30 – 20 h30
195 € / an + 18 € d’adhésion