Animé par Julie MAGOT MACIAN (à partir de 16 ans)
« Je propose une pratique accessible du Yoga, des postures adaptées en fonction de chacun, en variant les « styles » de yoga (doux à plus dynamique), des techniques de respirations, de relaxation et méditation. »
Venez renforcer votre bien-être et votre connexion à Soi !
Les bienfaits du yoga pour tous : harmoniser le corps, le cœur et l’esprit.
La pratique améliore l’équilibre, la souplesse, la détente et la force, et rétablit la posture. Le Yoga permet une meilleure écoute de ses sens et énergies et améliore l’estime de soi et l’ouverture aux autres. La détente et le bien-être qu’il procure réduit le stress et l’anxiété, accroît la concentration et la motivation.
Horaires et tarif :
Le Lundi de 20h15 à 21h45 – 225 €
Le Mardi de 12h30 à 13h30 – 195 €
Le Vendredi de 18h30 à 19h45 – 215 €
+ 10/18 € (adhésion)