ROLLER ADO/ ADULTES

  A partir de 14 ans

Intervenant : en cours de recrutement

Éducateur sportif de la Ligue Occitanie de Roller Skating

Samedi de 16h à 17h

Tarif : 150 € + 10 € / 18 € (adhésion)

Ces ateliers ont pour objectif l’apprentissage des notions d’équilibre, de coordination afin que progressivement et au rythme de tous les participants, chacun arrive à la maîtrise du roller notamment pour la pratique de la randonnée.

Au long de l’année, seront développés les apprentissages autour :

  • des arrêts
    • du changement de direction
      • du bond
      • des déplacements avant et arrière
      • de la dissociation d’appuis en roller

Les séances se déroulent de la manière suivante :

  • Échauffement à base de petit réveil musculaire en roller
  • Apprentissage d’une technique au travers de 3 ou 4 petits exercices de difficultés croissantes.
  • 3 jeux illustrant la technique étudiée lors de la séance
  • Utilisation de matériels de type plots, ballon mousse, country foot.